Técnicas de control emocional Los sentimientos y emociones van creando poso. Técnicas no cognitivas para regular las emociones *Técnicas de respiración profunda. *Técnicas Cognitivas para regular las emociones *Afirmaciones positivas *Detención del pensamiento *Ensayo mental *Cambio de perspectiva *Concluyendo. Cualquier suceso, por simple que sea, despierta emociones muy diversas. Esto es debido a que una gran parte de nuestro cerebro, el Sistema Límbico, se encarga de ellas y hace que las emociones estén tan arraigadas a la naturaleza del ser humano que podemos considerar que forman parte de nosotros y nuestra forma de reaccionar ante el mundo. Cada uno de los recuerdos que conforman nuestra historia vital tiene asociada una carga emocional, y es que no hay nada que nos haga sentir más vivos que las emociones. Quizás por ello, uno de sus grandes iconos de representativos sea la figura del corazón, el órgano que mantiene nuestras vidas. Las emociones ...